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初级剑的步伐

发表日期:2019-11-07 07:52  作者:admin  浏览:

  体育理论作业:“初级剑的步伐有几种,要点各是什么?”我知道有弓步,歇步,虚步和仆步,还有一个是什么,好像不是马步,因为上课的时候好像没有提到啊!难道是跃步??求强人解答~~...

  体育理论作业:“初级剑的步伐有几种,要点各是什么?”我知道有弓步,歇步,虚步和仆步,还有一个是什么,好像不是马步,因为上课的时候好像没有提到啊!难道是跃步??求强人解答~~~~~~~~~~~~

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  动作说明:前脚微内扣,全脚掌着地,屈膝半蹲,大腿成水平,膝部约与脚面垂直;另一腿挺膝伸直,脚尖里扣斜向前方,全脚掌着地,上体正对前方,两手抱拳手腰间(图6-2-1)。

  动作说明:两脚左右开立约为脚长三~四倍,脚尖正对前方,屈膝半蹲,大腿成水平,眼看前方,两手抱拳于腰间(图6-2-2)。

  动作说明:后脚尖斜向前,屈膝半蹲,大腿接近水平,全脚掌着地;前腿微屈,脚面绷紧,脚尖虚点地面(图6-2-3)。

  动作说明:一腿全蹲,大腿和小腿靠紧,臀部接近小腿,全脚掌着地,膝与脚尖稍外展;另一腿平铺接近地面,全脚掌着地,脚尖内扣(图6-2-4)。

  动作说明:两腿交叉屈膝全蹲,前脚全脚掌着地,脚尖外展;后脚跟离地,臀部外侧紧贴后小腿(图6-2-5)。

  动作说明:两腿半蹲并拢,一脚全脚掌着地支撑,另一脚停在支撑脚内侧相靠,脚尖点地(图6-2-6)。